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社会人にはメリット一杯のダンスを始めませんか!

社会人にはメリット一杯のダンスを始めませんか!

今、社会人やシニア層の人たちが新たな趣味に、ダンスを始める人が増えています。

社会人になって始めるダンスのメリットをまとめました。

 

①姿勢が良くなる

背筋がピンと伸び、姿勢が良くなります。

日頃から意識することで、立ち振舞いも良くなります。

 

②運動不足解消

ダンスは楽しみながら身体を動かしますので、1回90分のレッスンが短く感じられます。

激しくはありませんが、運動量も多く、気持ちのいい汗をかけます。

 

③ダイエット

ダンスは全身を動かす、有酸素運動ですので、ダイエットにはピッタリです。

続けると、身体が引き締まってきます。

 

④リズム感が良くなる

リズムの感じ方、乗り方がわかってくると、リズム感が養われます。

 

⑤ストレス発散

仲の良い仲間と、楽しく汗をかくことで、ストレス発散になります。

 

⑥身体が柔軟になる

身体が硬い人も、続けることで、少しづつ身体が柔なくなってきます。

 

その他、食事が美味しくなる、感情表現が豊かになったり、自分の新しい一面を見つけることができる、とてもいい趣味だといえます。

新たな仲間との出会いもあり、楽しいから長く続けれる、とてもいい趣味ですよ。

 

初心者限定で安心の千葉ダンススクールリアンに

是非遊びに来て、実際の雰囲気を体験してみてください。

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