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「筋トレ女子」「腹筋女子」急増中

「筋トレ女子」「腹筋女子」急増中

日常的に、筋肉を鍛えたり、

ハードなトレーニングに取り組む女性が増えています。

 

普通の主婦が筋トレの成果を投稿し、

フォロワー約3万人、毎日500~600件の「いいね」を集めたりと、

筋トレで引き締まった体を、インスタグラムに投稿する女性が増えています。

 

「筋トレ女子」「腹筋女子」という言葉がSNSでも注目を集めています。

 

出産を経験し、気づいたら夫と同じくらいの体重になってしまった、

運動をやめたら太りだして始めた方など、

動機は様々ですが、SNSの影響っもあり、

自宅でも手軽にできる筋トレを始める人が増えているようです。

 

体を鍛える女性が増えている背景には、

仕事に育児、介護など、役割が多い女性は体を資本

頼れるのは自分自身だけ、という意識から、

体を鍛える女性が増えています。

 

博報堂生活総合研究所の調査で

「2018年に始めたいこと」のトップは

「運動・体操・筋トレ」が、

「趣味や習い事」、「ダイエット」を抑えてトップになりました

 

筋トレは、取り組んだら、成果がきちんと出ることも人気の要因。

 

ただ短期間に成果を出そうと、運動負荷を掛け過ぎたり、

過度な食事制限をして、心身に影響が出ることもあるため注意が必要です。

 

ストイックに自分を追い込む筋トレもいいですが、

仲間と楽しく取り組む、ダンスもおススメです。

 

ダンスは体全体を使う有酸素運動なので、

体全体を引き締めつつ、体力もつきます

 

何より、仲間と楽しく取り組めることが魅力です。

 

初心者限定で、超アットホームなダンススクールが

千葉にオープンします。

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ダンスに興味がある方、

是非、体験レッスンに来てみませんか。

楽しい時間をお約束します。

TEL 042-452-9927

お問い合わせ、お待ちしております!

千葉初心者ダンススクール

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