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ダンスは仲間と踊った方が幸せになれる？
ダンスは仲間と踊った方が幸せになれる？
ダンスは一人で踊るより、仲間と踊った方が楽しいですよね。
その仲間と踊るって、とっても重要なんです。
ダンスに限らす、私達の成長に欠かせないエンドルフィン。
そのエンドルフィンが最も分泌されるのがダンスでした。
ではダンスをしている中でも、状況によってエンドルフィンの分泌量に
違いがあることがわかりました。
ダンスは一人でも踊れます。
というか、ダンスの上達には、一人で練習することの方が多いと思います。
ダンスの上達には、個人練習は欠かせません。
一人の時と、仲間と踊っている時の、どっちがエンドルフィンの量が多いかというと、
仲間と一緒の方が多いんです。
オックスフォード大学の実験結果によると、
ダンスを個人で踊るより、仲間と踊った方が健康状態の値を示すマーカーが上昇し、
幸せ感をもたらすエンドルフィンも多量に分泌されていることが明らかになりました。
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