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冬に向けてダンスで肌の調子を整えませんか

夏の紫外線によるダメージを受けたお肌は、
季節の変わり目のこの時期は、温度や湿度の変化についてこれません。

これから皮脂の分泌機能が低下すると同時に、空気が乾燥してきますので
お肌がカサカサになりやすい季節です。

肌の保湿機能、バリア機能を健全に保つためには、
バランスの良い食事と、運動による新陳代謝、睡眠による休息が大切になります。

特に肌の新陳代謝を良くしてあげることが大切で、
全身を使った有酸素運動が効果的です。

運動をする場合も、楽しくできた方が、カラダだけでなく
気持ちもスッキリして、より効果が期待できます。

そこでおススメなのがダンスです。

色々ある運動の中で、楽しく、ストレス解消にもなって、
永く続けられるダンスを始める人が増えています。

ダンスに興味があるのであれば、
千葉ダンススクールリアンに遊びに来てみませんか。

千葉ダンススクールリアンは、初心者限定で、
超アットホームな雰囲気の中で、ダンス初めての人も楽しくダンスができます。

まずは体験レッスンにお待ちしています。
TEL 042-452-9927
優しく、人柄のいい講師がお待ちしています。

千葉 お肌によいダンススクール

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