来年の目標を立てましょう！
2018年も残すところあと2日になりました。
今年一年を振り返って、どんな一年だったでしょうか。
１．充実した一年にする方法
来年は、夢とまではいかなくても、充実した年にしませんか！
結果を出している人がしていることは、
目標を立てて、紙に書いて日々見ています。
紙に書いて、毎日見ることが重要なのですが、
まずは、目標を立てることが第一歩です。
例えば、何かの資格を取る！でもいいですし、
彼氏を作る、ダイエット、体にいいことを始める等、
何でも構いませんので、何か一つ目標をたててみてください。
そして、紙や手帳に書いて、毎日見られる状況を作りましょう！
もしあなたが立てた目標が、ダイエットや運動系だったら、
千葉ダンススクールリアンで、ダンスをしてみませんか。
ダンスなんて、あり得ない！！と思うかもしれませんが、
ダンスはジョギングやジムで筋トレと比較して違うことは、
辛くないことです。
辛くないって、結構重要です！
ダンスは、辛くないだけでなく、とっても楽しいので、
続けられる確率がグンと上がります。
２．ダンスの効果
ダンスは全身を使った、有酸素運動です。
レッスンは1回約90分ですので、結構な運動量になります。
冬も夏もエアコンの効いた室内で、楽しく、気持ちのいい汗を流せます。
ストレス解消にもなりますし、夜もぐっすり眠れるようになります。
ダンスやったことなくても大丈夫です。
千葉ダンススクールリアンは、初心者限定のダンススクールですので、
周りは全員初心者ですし、一人ひとりのペースに合わせて、
ゆっくり丁寧にすすめていきますので、自分だけついていけてない・・・
などの心配をする必要はありません。
まったく初めての方でも、初回から楽しくレッスンを受けられます。
見学、体験レッスン大歓迎ですので、
リアンに一度遊びに来てみませんか。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
