千葉ダンススクールリアン|ダンス初心者限定スクール        
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正月太りには、ダンスで健康的にダイエット!

お正月は朝からお酒やおせち料理など、
飲み過ぎ、食べ過ぎになりがちです。

普段会えない家族や親戚、親しい人と集まる機会では、
なおさら飲んで、食べてしまいます。

 

ある健康美容商品メーカーのアンケート調査によりますと、
毎年正月に体重が増える人は、なんと70%にのぼるそうです。

 

正月に増えた体重を減らそうと、これからダイエットに取り組む人も
多いのではないかと思います。

 

正月に増えた体重を減らす方法は、
運動と食事の両面から取り組んで、健康的なダイエットがオススメです。

健康的なダイエットとは、体重だけでなく、余分な脂肪を落として、
適度な筋肉をつけることで、代謝が良くなり疲れにくい体にする方法です。

 

そこで健康的なダイエットに最適なのは、ダンスです!

ダンスは全身を使った有酸素運動ですので、脂肪の燃焼効果が高く、
バランスよく体を絞ることができます。

 

千葉ダンススクールリアンは、初心者限定のダンススクールで、
健康的なダイエットにも最適です。

リアンは、ガチでダンスを習う人向けではなく、
趣味で気軽にダンスを習いたい人を対象にしたダンススクールですので、
ダンス初めての方でも、楽しくレッスンが受けられます。

1レッスン90分間と、結構な運動量になりますので、
適度な疲れと、気持ちよく汗をかいて、ストレス解消にもなります。

 

見学、体験レッスン大歓迎ですので、
一度千葉ダンススクールリアンに遊びに来てみませんか。

お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。

TEL 042-452-9927

お問い合わせ、お待ちしております!

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