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梅雨は、エアコンの効いた室内でダンスはいかが?

室内でいい汗をかいて、リフレッシュしませんか!

梅雨入り間近か。

ジメジメした梅雨は、エアコンの効いた室内でダンスはいかがですか!

梅雨の時期は、ジャギングやウォーキングは、

じっとり濡れて気持ち悪いですよね。

ダンスはエアコンが効いた室内で、
気持ちのいい汗をかいて、体も気持ちもリフレッシュできます。

 

ダンスはウォーキングやジョギングと同様、
有酸素運動で、脂肪の燃焼効果が高い運動です。

しかも音楽に合わせて体を動かしますので、
自然と笑顔が出て、楽しく運動することができます。

運動は、どちらかというと「つらい」ことが多いですが、
ダンスは「楽しい」ことが、他の運動と違う点です。

 

楽しければ、続きますし、
続ければ、色々なステップや、
難しい振りもできるようになります。

しかも、体が引き締まってきますので、
ダイエット効果も期待できます。

 

千葉ダンススクールリアンは、ダンス初心者限定のダンススクールです。
松戸、浦安、千葉で、笑いが絶えない楽しいレッスンが好評です。


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