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みんなレッスンのたびに上手になってます!

3/10 稲毛スタジオ 火曜K-POPクラス HITOMIブログ

こんにちは! 千葉ダンススクールリアン
稲毛スタジオ 火曜K-POPクラス
インストラクターのHITOMIです!

今日の火曜K-POPクラスは、
いつも通りストレッチをし、
アイソレーションの前の筋トレタイムは、
みんなでスクワットをやりました。

かつて私のダンスの先生が
痩せたいならスクワットしなさい」と言っていたほど、
大腿筋のトレーニング身体全体の引き締めに効果的です。(理由は様々)
スクワットは、正しいやり方
正しいフォーム継続的に行うことが大切です!

曲は先週に引き続きIUの「BBI BBIをやりました。

みんな先週より上手になっていて嬉しかったです(^ω^)
火曜K-POPクラスは、
今私が担当している中で1番人数も多く、
毎回のレッスンがとても楽しいクラスです。

初心者で自信のない方でも楽しめるよう、
明るく丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽に体験、見学お越し下さい!
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。

TEL 042-452-9927

お問い合わせ、お待ちしております!

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