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みんなレッスンのたびに上手になってます！
みんなレッスンのたびに上手になってます！
3/10 稲毛スタジオ 火曜K-POPクラス HITOMIブログ
こんにちは！ 千葉ダンススクールリアン
稲毛スタジオ 火曜K-POPクラス
インストラクターのHITOMIです！
今日の火曜K-POPクラスは、
いつも通りストレッチをし、
アイソレーションの前の筋トレタイムは、
みんなでスクワットをやりました。
かつて私のダンスの先生が
「痩せたいならスクワットしなさい」と言っていたほど、
大腿筋のトレーニングは身体全体の引き締めに効果的です。（理由は様々）
スクワットは、正しいやり方、
正しいフォームで継続的に行うことが大切です！
曲は先週に引き続きIUの「BBI BBI」をやりました。
みんな先週より上手になっていて嬉しかったです（＾ω＾）
火曜K-POPクラスは、
今私が担当している中で1番人数も多く、
毎回のレッスンがとても楽しいクラスです。
初心者で自信のない方でも楽しめるよう、
明るく丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽に体験、見学お越し下さい！
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
