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it’s very Minnie!!その2(2/24 稲毛 テーマパーククラス)
it’s very Minnie!!その2(2/24 稲毛 テーマパーククラス)
こんにちは😊
テーマパーククラス 稲毛スタジオ
毎週水曜日 19:00～20:30
担当講師の あ い です！！
2月も今日でラストレッスンでした！
新年明けてはや2ヶ月…あっという間でびっくりしちゃいますね😳
今週も先週に引き続き「it’s very Minnie!!」の曲で楽しくレッスンしました🎶
目次
アップテンポの曲ってとても聴いてるだけで体を動かしたくなりますし、気分も凄く上がりますよね😆✨
是非動画もアップされてますのでチェックして頂けたら嬉しいです！！
最近は暖かい日が続いたかと思いきや、いきなり寒くなったり寒暖差が激しいですね💦
こういう日が続くと筋肉が硬くなったり体が思うように動かなかったりと体に負担がかかりやすくなります！
そんな時におすすめなのがストレッチです✨
私のクラスでは足の裏、指からほぐして、股関節周りと順番に解して筋肉を緩めるところからスタートします！
緩んだ筋肉に次は筋トレなど軽い運動を徐々にして体を温めることで、血行も良くなり代謝もアップ😊
代謝があがることで痩せやすい体質になっていきます🎶
いい事尽くしですよね…🤔💭
是非一緒に美ボディ目指しましょう⭐️
3月も楽しくレッスンしていきたいと思いますので皆さん体験レッスンお越しください！！
★レッスンメンバー大募集★
テーマパーククラス気になるな〜！と思ってこのブログを今読んでいるそこの あ・な・た♪
開講したばかりの今が入会のチャンス✨
まずは体験レッスン、スタジオ見学に来ていただけたらなと思います！
上手に踊れるか不安、レッスンについていけるか心配…という方でも大丈夫！！
丁寧かつ分かりやすいレッスンですので心配ご無用、やる気さえあればどなたでもウェルカムです★
マスク着用、換気もしながらのレッスンですので安心して受けにいらして下さい！
皆さんとスタジオでお会いできるのを心待ちにしています😊
毎週水曜日 19:00～20:30
テーマパーククラス 稲毛スタジオ
担当講師 あ い
