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💙筋肉痛🤣(9/22 西千葉 JAZZ HIPHOPクラス)

千葉ダンススクールリアン
【水曜日20:45〜22:15】
💓西千葉JAZZHIPHOPクラス✨
インストラクターのまっすん。です♪

9月より開講いたしました😆‼️
JAZZHIPHOPクラス💃✨

このクラスでは、洋楽やK-POPなど、流行りの曲に合わせて初心者の方でも楽しく踊ることの出来る振付で踊っていきます☺️💕

柔軟や基礎の練習、音楽にわせて身体を動かしてみて、そして振付を一緒に踊っていきます‼️✨✨

もちろん感染症対策もしっかりと!!
アルコール消毒・換気やマスクの着用にご協力頂いています!!

レッスンでは少し筋トレもするのですが、大人になってからの久しぶりの筋トレは、どうしても筋肉痛に見舞われますよね🤣✨

ダンスって以外と筋肉を使うので、ダンスも腹筋も楽しくレベルアップしちゃいましょう💃✨✨

(ここだけの話、私自身筋トレ苦手なのですこーしだけのショートバージョンをやってますww🤣)

来週までの課題曲は
【Rain On Me♬】

有名な曲なので、より楽しく身体を動かすことが出来ます☺️‼️

是非この機会に体験・見学にお越しくださいね☺️💕
お待ちしています‼️

千葉ダンススクールリアン

水曜日20:45〜22:15

JAZZHIPHOPクラス(西千葉スタジオ)

インストラクター まっすん。

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