今年の寒い冬はダンスでウォームアップしませんか
今年の寒い冬はダンスでウォームアップしませんか
今度の日曜（2月25日）は第12回東京マラソンです。
この日は東京都内の道路は、通行止めだらけで
大変なことになります。
2007年から開催された東京マラソンを契機に、
手軽な運動ということで、マラソンを始める人が増えました。
しかしマラソン人口は2012年をピークに減少傾向が続いています。
人気の東京マラソンの抽選倍率も、2018年初めて前年を下回りました。
といってもわずかですが。
抽選倍率はこんな状態です。
第1回 2007年 3.1倍
第2回 2008年 5.2倍
第3回 2009年 7.5倍
第4回 2010年 8.5倍
第5回 2011年 9.2倍
第6回 2012年 9.6倍
第7回 2013年 10.3倍
第8回 2014年 10.3倍
第9回 2015年 10.7倍
第10回 2016年 11.3倍
第11回 2017年 12.2倍
第12回 2018年 12.1倍
マラソンとかジョギングは、
誰でも手軽にできる運動で、広く親しまれています。
ですが難点は、きつい、苦しいということです。
また、基本一人ですることなので、続きにくい。ということもあります。
運動は継続することで、効果が発揮されます。
しかし運動を継続するって、難しいと思いませんか。
誰かと何かを賭けたりすれば、
負けたくないので頑張れたりしますが、
一人だとなかなか続かないもの。
そんなあなたにおススメなのがダンスです。
それもダンススクールが超おススメです。
ダンススクールというと、ハードルが高いと思うかもしれません。
しかし、初心者限定で、本当に生徒さんは初心者しかいない
しかも講師はとても優しくて、
超アットホームなダンススクールがあったらどうですか。
楽しくて仕方がないダンススクールだったら、
ムリなく続けられると思います。
ダンスは全身を使った有酸素運動ですので
自分が思っている以上に体全体を使います。
寒い今の時期に、寒い外で走るよりも、
室内で気持ちのいい汗がかける、ダンスをしてみませんか。
千葉ダンススクールリアンは初心者限定。
本当に初心者しかいないダンススクールで、
講師もとても優しく、楽しいレッスンを受けられます。
見学大歓迎ですので、
是非一度遊びにきてみてください。
TEL 042-452-9927
連絡、お待ちしております！
