ダンスでデトックス、有害物質を体の外に排出しましょう。
ダンスでデトックス、有害物質を体の外に排出しましょう。
昨日のブログで、5月は1年で一番空気が汚れている時期と書きましたが、
昨日、大気汚染で年間700万人もの人が死亡という、
ショッキングなニュースがありました。
WHO（世界保健機関）は、PM2.5（微小粒子状物質）などによる
大気汚染が世界的に拡大を続けており、肺がんや呼吸器疾患などで
年間約700万人が死亡しているとみられるいう発表がありました。
世界人口の約90％が汚染された大気の下で暮らし、
健康被害のリスクがあると指摘。
特に深刻なのはアジア・アフリカを中心にした低・中所得国で、
大気汚染による死者の90％以上を占めるそうです。
欧州や北米、日本などの高所得国では汚染度は低いとしていますが、
日本は、中国からのPM2.5や黄砂が届く距離にあります。
花粉の時期以外にでも、日常的にマスクを着用した方がいいかもしれません。
体内に入り込んでしまった有害物質は、
できるだけ早く体の外に出してしまいましょう。
ダンスでデトックス
デトックスとは、体の中に溜まった有害物質や老廃物等を外へ出すこと。
私たちの体は、
食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ
有害ミネラル、食品添加物、ダイオキシン等などの
有害物質を体の外へ排出する仕組みになっています。
その比率は、便75％、尿20％、汗3％、爪1％、毛髪1％の割合で
排出される仕組みになっています。
ただ、思った以上に有害物質が多く、
強制的に体の外に出す必要があるようです。
そこで日常的に運動をして、大量の汗をかくといいのですが、
色々忙しい今の時代は、なかなか難しいかもしれません。
何とか週に1回時間を作って、
楽しくダンスをしながら、デトックスしませんか。
有害物質だけでなく、ストレス解消にもなりますので、
心も体もキレイになります。
ダンス初心者でも安心して通うことができる
千葉ダンススクールリアンで、あなたもデトックスしませんか。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
