腹筋女子を目指すなら、ダンスがおススメです！
＃腹筋女子が話題
今インスタグラムとかで、腹筋女子が密かなブームになってます。
今年も「へそ出しルック」が流行だそうで、腹筋を鍛えている女性が増えています。
お腹周りをスッキリきれいにするために、腹筋や体幹トレーニングなど
皆さん、地道な努力を続けていて、凄いと思います。
楽しみながら、お腹周りをスッキリきれいにするなら、
ダンススクールがおススメです。
ダンスは全身を使った有酸素運動です。
1レッスン90分間、結構な運動量ですので、
お腹周りだけでなく全身がバランスよく引き締まってきます。
ダンスは全身運動なので、全身の筋肉を使いますが、
ダンスにとって最も重要な筋肉が”腹筋”なんです。
走る・跳ぶ・投げる・蹴る・振るなどの動きは、
腹筋に力が入ってないと上半身と下半身が連動せず、スムーズに動けません。
特にダンスは、常に全身の筋肉を使うので
上半身と下半身の連動がとれてないと踊ることが出来ません。
なので腹筋を鍛えると、動きにキレが出てくるんです！
ということは、日頃から腹筋を鍛えている人がダンスをやると、
よりお腹周りがキレイになるだけでなく、
他の人よりダンスのキレがあるので、ダンスの上達も早いんですね。
腹筋だけでなくダンスしているところもインスタグラムにアップすれば、
フォロワーも増えること間違いなしです。
楽しく腹筋女子を目指すなら、千葉ダンススクールリアンがおススメです。
リアンは、初心者限定のダンススクールですので、
ダンスやったことない人でも、初回から楽しくダンスができます。
他のダンススクールとの大きな違いは、楽しさを優先しているところ。
ダンスは最初からうまく踊ることはできません。
でも続けていると、誰でも踊れるようになれます。
その踊れるようになる間、楽しくないと、続かないのも事実です。
リアンは超アットホームな雰囲気の中で、まずは楽しいレッスンを心がけています。
楽しいから続きますし、楽しいからダンスが好きになります。
ダンスが好きになれば、より興味も持ちますし、
レッスンにも集中でき、ダンスが上達するという、好循環が生まれます。
そんな千葉ダンススクールリアンに遊びに来てみませんか。
見学、体験レッスン大歓迎です！
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
