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ダンスの上達に欠かせないエンドルフィンが出なくなる？
ダンスの上達に欠かせないエンドルフィンが出なくなる？
ダンスはランニングなどの他のスポーツよりも、
幸せを感じられる脳内ホルモンのエンドルフィンがより分泌されることがわかりました。
今までできなかったステップが今日できるようになった！
体のキレやバランスがよくなってきた！
など、ダンスは成長が目に見えて実感できることが多いんですね。
その成長の実感が、
更に難しいいことにチャレンジする意欲につながります。
エンドルフィンがもつ快感や幸福感を得て、
脳の機能が高められるという好循環で
加速度的に脳の機能とダンスも成長していきます。
そんなとても重要なエンドルフィンですが、
エンドルフィンが出なくなる方法があるんです。
それは
「私は誰よりも優れている！」
と思った瞬間から、エンドルフィンは分泌されなくなるんです。
これは成長する喜びよりも、他人に対する優越感が上回ると、
成長による幸福感を感じなくなるためです。
優越感とは、他の人と比べて自分の方が優れている、自分には価値がある
という感情で、人間誰しもが持っている感情ですが、
優越感が強過ぎると、成長は止まってしまいます。
ダンスに限りませんが、何ごとも常に上を目指す気持ちが大切で、
天狗になると、成長が止まってしまうんですね。
気をつけましょう。
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