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ダンスでインフルエンザ予防！
ダンスでインフルエンザ予防！
今年もインフルエンザが流行しています。
日頃の予防が大切です。
インフルエンザの流行が、注意報レベルを超えました。
厚生労働省は、全国５千ヶ所の医療機関の
１医療機関あたりのインフルエンザ患者数が
11.17人となり、注意報レベルの10人を超えたと発表。
患者は更に拡大する可能性があり、注意を呼びかけています。
うがい手洗いと、人混みに出る時は、マスクは必須です。
免疫力を上げる方法
それから、インフルエンザにかからないために、
日頃から免疫力をあげておきましょう。
ダンスは免疫力を上げることが科学的に実証されています。
テンポのよいダンスミュージックを聴くだけで、
体内の抗体レベルが上がります。
そして、ダンスをすると、更に免疫力がアップします。
ダンスは全身を使った有酸素運動で、
新鮮な酸素をカラダの隅々まで行き渡らせ、免疫細胞を活性化すると同時に、
ナチュラルキラー細胞も活性化します。
このナチュラルキラー細胞が、インフルエンザウイルスを撃退してくれます。
そんな免疫力をあげる効果があるダンスをしませんか。
千葉ダンススクールリアンは、初心者限定のダンススクールです。
生徒さんは全員初心者ですので、
ダンスやったことない人も、安心してレッスンを受けられます。
レッスンは、超アットホームな雰囲気の中、
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