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楽しくお家でもできる筋トレとは？
楽しくお家でもできる筋トレとは？
3／10 浦安K-POPクラス Sugarブログ
こんばんは！
千葉ダンススクールリアン
日曜K-POPクラスインストラクターのSugarです！
今回は覚える振り付け部分も難しいこともあり、
振り落とし前の基礎を強化するレッスンがメインでした！
日本でも流行っているダンスのステップや
リズム感をつける為の早い音どりのステップなど
少し難しいですが、できるようになると
ダンスを踊るのが楽になる基礎練をたくさんやりました！
そして最近のレッスンは筋トレも毎週やるのですが、
私自身も苦手なこともあり（笑）
楽しく筋トレできるように2人1組のペアで行う腹筋や、
全員で円になって行う二の腕の筋トレなど
お家でも簡単にできるような筋トレをしています！
アップの時点で熱気がすごくて
鏡が曇ってしまうほど皆さん真剣に取り組んでくれました
いよいよ次回1曲振り付けが完成するのでわくわくしています！！！
ありがとうございました！
日曜15：30～17：00
地下鉄東西線浦安駅から徒歩30秒の駅近のスタジオで、
笑顔の絶えない楽しいレッスンをしています！
見学、体験レッスン大歓迎ですので、
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
