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浦安 ヒップホップダンスに必要な筋トレとは？
浦安 ヒップホップダンスに必要な筋トレとは？
3／22 浦安ヒップホップクラス Nickブログ
千葉ダンススクールリアン
浦安スタジオ 金曜日 19:30～21:00
HIPHOPクラス インストラクターのNickです！
本日はクラス開講してから４回目のレッスン。
体験者なしのマンツーマンレッスンでした。
ストレッチ、アイソレーションとちょっとしたエクササイズで身体を暖め、
リズムとりと振りに入りました。
今日のストレッチは、ダンスで大事な筋トレを取り入れました。
腹筋と背筋と腕立ての３本立てで、普段とは違う筋肉を鍛えました。
ダンスには筋トレが必要で、最初はキツいかもしれませんが、
後々楽になり、できなかったことができるようになった時の達成感は格別だと思います。
ダンスも出来ないことをコツコツやることにより
今はまだ、なんだかわからなくついて行くのがやっとですが、
いつの間にかコツを掴むと、できる喜びがやってくることを伝えました。
振りは前回の前半と後半をプラスしてやりました。
生徒さんもだんだん流れやイメージが掴めるようになってきました。
そんな成長を見ることができて嬉しいです。
毎週金曜、19：30～21：00
東西線浦安駅南口から、徒歩30秒の駅近スタジオで、
会話の多めの、楽しいレッスンをしています。
見学、体験レッスン大歓迎ですので、
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
