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この春はダンスで運動不足を解消しませんか
この春はダンスで運動不足を解消しませんか
ダンスは花粉症にも効果がある？
マスクが欠かせないこの季節。
皆さん、花粉症は大丈夫でしょうか。
スギ花粉のピークは過ぎたとはいえ、まだまだ一杯飛んでいます。
今日の千葉は「やや多め」と、少し楽かもしれません。
花粉症は、免疫力を上げることで、症状が改善されます。
運動不足や睡眠不足、偏った食事、ストレスなども免疫力に影響します。
この春はダンスで運動不足を解消しませんか。
週に1回、90分のレッスンは、結構な運動量になります。
ダンスは全身を使った有酸素運動ですので、免疫力向上に効果的です。
しかも笑いがたえないリアンのレッスンは、
笑うことによる免疫力向上も期待できます。
気持ちのいい汗をかいて、ストレス解消にもなります。
楽しくダンスをすることは、免疫力向上にはいいことばかりなんです。
初心者にはあまり優しくない＝楽しくないスクールもあります。
千葉ダンススクールリアンは、笑いがたえない、
とても楽しレッスンが好評です。
リアンは、初心者限定のダンススクールで、
超アットホームな雰囲気の中、ダンスを楽しむことを優先しています。
リアンはまずダンスを楽しむことから始めます。
ダンスの基礎もちゃんと習得できますので、ご安心ください。
寒い冬から、暖かくなってくると、気持ちも華やいで、
新しいことを始めたくなりませんか。
新しい趣味は、楽しくて、ちょっとした非日常的な
ダンスがオススメです。
見学、体験レッスン大歓迎ですので、
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
