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梅雨は、エアコンの効いた室内でダンスはいかが？
梅雨は、エアコンの効いた室内でダンスはいかが？
室内でいい汗をかいて、リフレッシュしませんか！
梅雨入り間近か。
ジメジメした梅雨は、エアコンの効いた室内でダンスはいかがですか！
梅雨の時期は、ジャギングやウォーキングは、
じっとり濡れて気持ち悪いですよね。
ダンスはエアコンが効いた室内で、
気持ちのいい汗をかいて、体も気持ちもリフレッシュできます。
ダンスはウォーキングやジョギングと同様、
有酸素運動で、脂肪の燃焼効果が高い運動です。
しかも音楽に合わせて体を動かしますので、
自然と笑顔が出て、楽しく運動することができます。
運動は、どちらかというと「つらい」ことが多いですが、
ダンスは「楽しい」ことが、他の運動と違う点です。
楽しければ、続きますし、
続ければ、色々なステップや、
難しい振りもできるようになります。
しかも、体が引き締まってきますので、
ダイエット効果も期待できます。
千葉ダンススクールリアンは、ダンス初心者限定のダンススクールです。
松戸、浦安、千葉で、笑いが絶えない楽しいレッスンが好評です。
見学、体験レッスン大歓迎です！
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。
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