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回を重ねるごとに、しっかり成長していて嬉しいです！
回を重ねるごとに、しっかり成長していて嬉しいです！
11/11 千葉スタジオ アイドルクラス HITOMIブログ
こんにちは。千葉ダンススクールリアン
千葉スタジオ アイドルクラス
インストラクターのHITOMIです。
今日のアイドルダンスクラスは
81momentの「UTAGEI」最終週でした。
時間をかけて練習してきただけあり、
回を重ねるごとにしっかり成長が見られました。
私のレッスンはいつも、
ストレッチ→きつすぎない筋力トレーニング
→アイソレーション→振り付け
という流れでやっています。
特に筋トレは、やり方が合っていても
そもそものフォームや使う筋肉の場所が間違っていたら、
せっかくやっていても”やった気”になっただけで
何の意味もありません。
必ず正しいフォームの説明や注意事項など
解説してから、トレーニングに入ります。
ダンスもトレーニングも、
正しくしっかり取り組めば
必ず結果はついてきます。
月曜、16：30～18：00
JR西千葉駅から徒歩30秒の駅近スタジオで、
楽しく、一緒に体を動かしませんか！
そもそも体を動かすことが苦手！という方でも大丈夫です。
（私も決してスポーツがめちゃくちゃ得意なわけではありません。）
みなさんも一緒に踊ってストレス発散しましょう〜！
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
今週もありがとうございました。
11/11 千葉アイドルクラスレッスン
