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アイドルっぽくシンメ（左右対象）の振りに挑戦！
アイドルっぽくシンメ（左右対象）の振りに挑戦！
11/25 月曜 千葉アイドルクラス HITOMIブログ
こんにちは。千葉ダンススクールリアン
月曜 千葉スタジオ アイドルクラス
インストラクターのHITOMIです。
今日のアイドルダンスクラスでは、
いつもの筋トレの時間で腹筋のトレーニングをしました。
いつもやっているような上体起こしや、
斜め姿勢でのキープではなく、よりハードだけど
即効性があるトレーニングを初めてやってみました。
私もちょっとキツかったですが、
かなり腹筋が使えてる感じがしたので
またやりたいと思います。
曲は、生徒さんリクエストの
GANG PARADEの「Plastics 2 Mercy」という曲をやりました。
今日は振替で参加された生徒さんもいて2名だったので、
アイドルっぽくシンメ（左右対象）の振りの部分をやりました。
お2人とも楽しんでくださっていて、
すごく嬉しかったです！
とてもかっこいいユニットダンスになりました。
ダンスのこと、トレーニングのこと、
またダイエットのことなど、
質問やご相談は、なんでもお受けします。
どなたでも是非一度レッスン遊びに来てください。
毎週月曜、16：30～18：00
スタジオは、JR西千葉駅から徒歩30秒と駅近です。
お問い合わせは、メール、電話でお気軽にどうぞ。
TEL 042-452-9927
お問い合わせ、お待ちしております！
11/25 月曜 千葉スタジオ アイドルクラスレッスン
