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More&More 2週目(6/13 西千葉 K-POPクラス）
More&More 2週目(6/13 西千葉 K-POPクラス）
こんにちは❗️
土曜K-POPクラス 西千葉スタジオ
毎週土曜日 18:00〜19:30
担当講師のHITOMIです🦁🌱
●梅雨の時期になりましたね☔️
毎日雨が続いていて気分が上がりませんが、
そんな時こそガシガシ踊って、
「楽しい」という気持ちで内面から元気になっていましょう☺️
コロナウィルス対策もまだまだ気が抜けません。
本日も手洗いうがい、アルコール消毒、換気等の徹底した対策のもと、レッスンを行いました！
●11字腹筋
TWICEのモモちゃんは、腹筋に綺麗な縦線が2本ある
「11字腹筋」の持ち主で有名ですよね。
しっかりとトレーニングを継続して行うことによって、
あのようなくっきりとした線を作ることができます。
今日のレッスンでは、そんな綺麗な腹筋を作るのに
効果的なメニューをほんの一部紹介しました🔥
みんな最後の方キツそうでしたが、なんとかやりきってくれました！
みんなで綺麗な腹筋を目指していきましょう😆
●More&More 2週目
さて、先週に引き続き、振り入れはTWICE「More＆More」です。
今日のレッスンでサビが完成しました。
この曲のサビは秒数が短いので振り入れ自体はすぐ終わったのですが、
あのテンポの速い曲に合わせて踊れるようにするまで
繰り返して体に入れるまでが大変です。
みんなとっても頑張りました！
先週レッスンを受けた子たちの動きがとても揃っていて感動しました✨
これからもステップアップ目指して頑張りましょう！
●一緒に踊りましょう！
初心者で自信のない方でも楽しめるよう、明るく丁寧なレッスンをしています。
ぜひお気軽に体験、見学お越し下さい☺️
毎週土曜日 18:00〜19:30
K-POPクラス(西千葉レンタルスタジオ)
担当講師 HITOMI
