エンミーーッ！！！ラスサビに挑戦！(5/14 西千葉 K-POPクラス)
こんにちは❗️
土曜K-POPクラス 西千葉スタジオ
毎週土曜日 18:00〜19:30
担当講師のHITOMIです🦁🌱
● 最近雨の日が多く、梅雨が来そうな予感がしていますね☔️
湿気でジメジメして気分も落ちますが、そんな時こそ楽しく踊って体を動かしてスッキリしましょう✨
コロナウィルス対策を引き続きしっかり行いましょう
！
●NMIXXラスサビ
今日の土曜K-POPクラスは、先週に引き続きNMIXXの「O.O」です😮
今日はあのCメロの足上げのあとのラスサビの部分に挑戦しました！
(クラス人数に対してスタジオが狭いのであの技には挑戦できませんでした…😭)
ダンスというよりもほぼ筋トレに近いような動きの連続の怒涛のラスサビ🔥🔥💪🏻
特にサビ、ラスサビどちらも腹筋をめっちゃ使います！
私のクラスでは、基礎練前に必ずどこかしらその日の1パーツ決めて、簡単なトレーニングを行っています😊
毎回生徒さんのリクエストによって変えてるので、運動が苦手な方でも飽きずに楽しく取り組めます😉💕
王道の腹筋トレーニングは生徒さんにも人気です‼️
「O.O」サビにも出てくる、脚をパカパカ動かす動き、脚に注目されがちですがお腹の引き上げが実はとても大切です😀
ラスサビも共通して入っている動きです！
普段全然体を動かさない方も、まずは週1回のレッスンから筋トレを習慣化して楽しく運動していきましょう😘
最後にグループに分かれてそれぞれ踊ってみました‼️
ハードな振り付けでしたがみんな本当に頑張りました😌
今週もレッスンお疲れ様でした！
来週からは、「Mr.Taxi」のINIバージョンをやっていきます😊
お楽しみに！！
●一緒に踊りましょう！
初心者で自信のない方でも楽しめるよう、明るく丁寧なレッスンをしています。
一人一人に合わせ丁寧に指導ができます✨
リクエストも随時受け付けています！
⚠️※クラス全員のマスク着用はもちろん、入れ換え時やレッスン中のこまめな換気、アルコール消毒、人数制限等、対策のもとでレッスンを行なっています。
ぜひお気軽にお越し下さい☺️https://chibalian.com/contact
毎週土曜日 18:00〜19:30
K-POPクラス(西千葉レンタルスタジオ)
担当講師 HITOMI
