ダンスを始める前に知っておこう！

皆さんこんにちは！
千葉ダンススクールリアンの髙橋紫織です。
新しい事を始める際には、ある程度情報を仕入れたいと思う方も多いのではないでしょうか。
今回はこれからダンスを始めようかな？という方向けに、ダンスを始める前に知っておく事やかかる費用などについて解説します！

ダンスを始める前に知っておくべきこととは？！

①目的を明確にする

ダンスを始める前に、自分の目的を明確にしましょう。
趣味で楽しむのか、プロのダンサーを目指すのか、または健康維持のためにダンスを取り入れるのか、目的に合ったスタイルやクラスを選ぶことが大切です。

②スタイルの選択

ダンスにはさまざまなスタイルがあります。
バレエ、ジャズ、ヒップホップ、サルサ、モダンダンスなど、自分が興味を持っているスタイルを選びましょう。

③インストラクターの選定

経験豊富なインストラクターに指導を受けることは、上達するために重要です。
信頼できるダンススタジオやインストラクターを選びましょう。

④ウォームアップとクールダウン

ダンスを始める前にウォームアップを行い、筋肉をほぐしましょう。
また、クールダウンも忘れずに行い、怪我を予防しましょう。

⑤練習の継続

ダンスは継続的な練習が必要です。
毎日少しずつ練習することで、技術が向上します。

⑥楽しむこと

ダンスは楽しいものです。
プレッシャーを感じずに、自分のペースで楽しんでください。

ダンスを始める時はどの位お金がかかる？

初心者がダンスを始める際に考慮すべきポイントとおおよその費用をご紹介します。

①ダンススクールの受講料

ダンススクールに通う場合、受講料は週に数回のレッスンを含みます。
値段はスクールや地域によって異なりますが、一般的には3000円から15000円くらいです。

◾︎ダンススクールに通うことで、プロの指導を受けながら基礎から学ぶことができます。

②筋トレとストレッチ用具の購入

ダンスには筋力と柔軟性が必要です。
慣れてきたら自宅でトレーニングしてみましょう！
筋トレやストレッチ用具（ヨガマット、バンド、ウェイトなど）を購入することで、自宅でトレーニングできます。

③ダンスウェアとシューズ

ダンスウェアやシューズは、動きやすくて快適なものを選びましょう。
価格はブランドやデザインによって異なります。

④カウントや振り付けの練習用動画

YouTubeなどで基礎動画を見て練習することがあります。これは無料で利用できます。

⑤）自己練習のための時間とエネルギー

ダンスは継続的な練習が必要です。毎日少しずつ練習することで上達します。

まとめ

総じて、ダンスは初心者でも何歳からでもでき、お金も余りかからない趣味なので、続けやすさもあります。

自分に合ったクラスを選び、自分のペースで楽しみながら取り組んでみてくださいね！

趣味の輪を広げていきましょう♪

この記事は、千葉ダンススクールリアンの高橋紫織が作成しました。

少人数なので定員になる前に☆
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